potěšeno ve čtvrtek! Dnes je den odpočinku od běhu, takže jsem se na trochu procházky a také narazil na fitness centrum pro nějakou výživu výdrže později. Včera v noci jsem využil drůbeže Crockpot Salsa k výrobě enchiladas. Nechápu, odkud to přišlo, ale celý týden jsem měl chuť!
Rovněž jsem dokončil poslední z obilovin Cunnamon Crunch. Jo, to mi trvalo všech 2,5 dne. Měl bych se stydět, ale já také hektický olizuji chutný skořicový cukr z prstů, abych se staral.
Moje nejnovější videa
Recenze americké knihy
Recenze americké knihy
Více videí
0 sekund 12 minut, 7 sekund
Další
Během návrhu zůstává zdravý během ohniska COVID19
02:25
Žít
00:00
08:21
12:07
Snídaně…
O pár dní jsem otevřel nejvýznamnější plechovku dýně a také požadavek na to, abych v ní udělal propad, takže jsem na snídani vyrobil dýňové palačinky.
Opravdu jsem chtěl jít na snídani na nějaké elegantní restaurační palačinky i když !!! Doufejme, že to dokážu, aby se to stalo tento víkend!
Pam, můj fro-yo stravovací partner při trestném činu (v mezi Janae a Skinny Runner), dovolte mi půjčit si Kara Goucher běh pro ženy. Nakonec jsem to dokončil včera v noci a také se mu líbil.
Dovolte mi to předmluvit s ukazatelem, že mám těžkou ženu, která se rozdrtí na Kara <3 Věřím, že kniha je psána pro novější běžce, avšak apeluje na celoživotní běžce, protože Kara začíná svým běžeckým příběhem, který je velmi zajímavý. (Zdroj) Měla velké množství problémů, které vyřizovaly zranění s vysokou školou, stejně jako do své odborných běžích kariéry. Opravdu to zraní z pohledu, aby věřila, že je to její práce. Pokud by někdo měl být naštvaný a depresivní nad zraněním, je to ona! I když sdílí své zklamání, byla moudrá ohledně zdraví a nedovolila, aby ji zničila. Zdůrazňuje, že poslouchá vaše tělo a stáhne se zpět, když to vyžadujete. Věřím, že všichni z nás vyžadují, aby připomínka, zejména když máme tak četné neuvěřitelné běžce blogů, abychom se také porovnali! Ale věřte všem velmi vynikajícím běžcům, s nimiž se srovnává?! Pokud si může udělat přestávku s obrovskými zbraněmi, můžeme si přestávat kolem bloku. Kara je nesmírně užitečná ohledně běhu v perspektivě. V kapitole o vyvážení běhu i Life Goucher říká: „Nejsem běžec. Jsem člověk, který běží. Běh je nezbytnou součástí mého já, ale pouze jedna část. “ Milovaná: Zdá se, že kniha je napsána jejím hlasem a také je to opravdu na Zemi. Pokyny jsou praktické i užitečné připomenutí všem běžcům. Nemiloval jsem se: že jsem ji osobně nespokojil. Požaduji si získat vlastní kopii, aby ji mohla naznačovat poté, co mě objeví kempování před jejím domem v křovích! Otázka: Zkontrolovali jste knihu? Chceš to zkontrolovat? Požadavek přesně zjistit, jak číst? Nezapomeňte si vzpomenout si, že mistrovský prozradí dnes večer v 21:00 PST Pošlete mi sešit Uložit Sdílení se stará! Podíl tweet Kolík Podíl Pošta Podíl Neustále si vybíráte: Nejlepší spuštěné knihy pro každého běžce nebo čtenáře Nejlepší spuštěné knihy pro každého běžce nebo čtenáře Nejlepší knihy o běhu. Měl by se podívat na knihy pro běžce i zvukové knihy. Poslouchejte je při běhu nebo odhlášení v den odpočinku Jednoduchý recept na pečené brambory Jednoduchý recept na pečené brambory Jednoduchá snídaně pečená bramborová brambory jsou chutné, živné hustézelenina a také fantastická volba, která poháněla vaše wo Hodnocení knih Část 1 Beletrie slyšitelné knihy - podcast 114 Hodnocení knih Část 1 Beletrie slyšitelné knihy - podcast 114 Recenze čtení knih o čtení. Nepříkničující výpis ze čtení z posledních několika měsíců. Vyhodnocení podcastu zvukových knih Končí to s námi - recenze zvukové knihy Končí to s námi - recenze zvukové knihy Končí s námi recenzí audio knih Colleen Hoover. Rychlé hodnocení knih na YouTube a návrhy pro běžce Běh na povrch podcast 134 Běh na povrch podcast 134 Běh na povrch s rozhovorem Amanda Brooks na The Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Její nová kniha, nedávný závod a Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení Marathon Training Week 4 Běh, stravování a aktualizace čtení Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Obtížnost Aktualizace tréninku. Potravinový deník i knihy, které můžete poslouchat při běhu ⚡ Shareaholic .