Ráno není divné, že je pro mě ráno, ale všechny mé východní pobřeží jedí oběd?!
Každopádně jsem měl dnes na agendě 5 mil, ale moje nohy jsou velmi unavené. Uvažoval jsem o absolvování třídy v tělocvičně, ale Anglická fotbalová reprezentace Dres dnes ráno nebyli žádní dobří, takže jsem běžel snadno.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Diary Day 4 Check in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Učení ze špatného běhu
03:48
Žít
00:00
08:21
01:21
Od té doby, co jsem dostal syndrom It Band před 1/2 lety, se moje levé koleno cítí slabé a podrážděné, když dělám hodně běhu nebo kopcovitého běhu. Když se to stane, vezmu to snadno a přeskočím běh, odříznu nebo chodím. Funguje to pro mě a je 1000x lepší, než se znovu zraní. Když moje tělo říká, že potřebuji přestávku – beru to
Dám vám 1 hádání o tom, co měl tento palačinka Fiend na snídani …
Poté, co jsem je nalil do pánve, posypím semena Chia na palačinky. Všiml jsem si, že to pomáhá zabránit tomu, aby se rozpadly (hodně používám).
Jsem na svém druhém šálku ledové kávy, protože moje břicho chce více jídla a snažím se nechat své palačinky nechat se dostat dolů, abych to řekl, aby zavřel.
Otázka: Změníte plánované cvičení, když je vaše tělo unavené nebo bolestivé?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Lezení na Leeds United Dres závody Mountain and Wiener Nationals
Lezení na závody Mountain and Wiener Nationals
Ahoj! Měl jsem PB & Jack-bakovaný víkend běhu, jíst, turistika a sledovat, jak Wiener psi běží všude kolem Southern Cali
3 recept na palačinky s banány
3 recept na palačinky s banány
Snadný recept na 3 ingredience banánových palačinek. Tento recept na rychlou Real Sociedad Dres snídani má pouze 3 ingredience, které jste pravděpodobně již h
Běžecký pás sprchový žraločí nádrž a jsou datum obědů … data?
Běžecký pás sprchový žraločí nádrž a jsou datum obědů … data?
Ahoj! Jak to jde? Jen se přihlásím s mým oblíbeným během a jídlem z tohoto víkendu! Co děláš? První
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a skvělá možnost, jak pohánět vaše wo
Nejlepší tipy, jak obnovit rychlejší běh příspěvku
Nejlepší tipy, jak obnovit rychlejší běh příspěvku
5 osvědčených postupů po běhu, abyste se zotavili rychleji. Co byste měli dělat po rychlém běhu na zotavení a
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Super zelený smoothie recept s jogurtem. Mango Green Smoothie Recept v misce, která je plná zdravých ingredienti
⚡ Shareaholic
.