Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – Den 3. Běžící se časopis Check in s run Eat Repeal
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Rekapituje podcast od 6. srpna
07:26
Žít
00:00
08:21
00:51
Juan Hernandez je běžec z jižní Kalifornie. Provozujeme mnoho stejných závodů – včetně jeho mnoha smysluplných ras – Maratonu Marine Corp. Když mu bylo 19 let, zapsal se do Marines a v roce 2004 Sporting CP Dres byl nasazen do Iráku. Bylo to velmi násilné doby Schalke 04 Dres a napětí bitvy na něj mělo napětí – takže se jednoho dne rozhodl spustit obvod základny v Ramadi.
Toto rozhodnutí – použít běh a cvičení jako odbytiště a způsob, jak se vyrovnat s napětím bitvy, pravděpodobně změnil jeho život. Udělal 2 výlety v Iráku, kde ztratil bratry a zranil se. Nyní je úvěrové hodnocení, které mu pomáhají vyrovnat se s PTSD, je fyzicky zdravý a více. Juan mě natáhl, aby se podělil o jeho příběh.
V této epizodě podcastů mluvíme o …
Jak Juan začal běžet a běžet v Iráku
Fond SEMPER FI a jak podporuje aktivní veterány
Jak trénuje na závody – udělal hodně půlmaratonů a plné maratony
Maratón námořního sboru
A Srbská fotbalová reprezentace Dres samozřejmě jeho vítězné kolo!
A musím ukázat tento obrázek, protože je to nejroztomilejší !! Juan a jeho rodina – všichni teď běží! No, ten maličký si užívá jízdu v kočárku, ale zbytek běží!
Děkuji, Juan! Opravdu si toho vážím.
Pokud chcete sledovat Juan na Instagramu, odhlášení -> @usmc1shot (má soukromý účet, ale přijímá nové běžící přátele.)
Ocenění podcastů za tuto epizodu:
Dnešní ocenění jsou na počest Juana a doufejme, že jsou také cenné…
1. Fond Semper Fi
2. Krizová textová řádek – Krizová textová řádek slouží každému, v jakémkoli typu krize, nabízí přístup k bezplatnému, 24/7 podpoře a informacím prostřednictvím média, které lidé již používají a důvěřují: text.
Textujte doma 741741 odkudkoli v USA, kdykoli, o jakémkoli druhu krize.
3. Najděte terapeuta nebo podpůrnou skupinu.
Pokud máte zdravotní pojištění – vyhledejte terapeuta, na kterého se vztahuje vaše pojištění online nebo zavolejte. Nebo najít místní podpůrnou skupinu.
Podpůrné skupiny …
Skupiny deprese a bipolárních podpůrných skupin
Alkoholici anonymní
Narkotika anonymní
Poznámka – „Runner’s Anonymous“ je přísně online skupina, která podle potřeby uspokojuje na runEatrepeat.com nebo na stránce RER Facebook. Ale je to jen teoreticky anonymní, protože všichni z nás mají tendenci se přebírat. Pak běžte, abyste unikli rozpakům. A místo toho, abych se snažil udržet vás mimo běh, snažím se vás motivovat k běhu. Takže um, pokračujte v běhu. Dík!
Vážně, i když … pokud potřebujete pomoc, podporu, kamarád – prosím, obraťte se na někoho (včetně mě). Vybral bych si, jestli jste na mě neřekli jako své podpory zvíře, díky.
Děkujeme za poslech podcastu RER! Přihlaste se k odběru a ohodnocení show !! Vážím si toho moc!
Otázka:
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Run Eat Repeat Podcast 89 Nejlepší živé vedení a nejhorší podcast recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Nejlepší živé vedení a nejhorší podcast recs
Podcast pokrývá nejlepší dovolenou na jídlo a nejhorší nové návrhy podcastů – nebo pořady, které mě zkazily. Běh n
Běh do cílového podcastu 106
Běh do cílového podcastu 106
Jak se vrátit z běžícího zranění s během do cílového běhu Amanda Brooks Podcast Fitness a spuštění TiDoc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Christopher Segler o tom, jak se vyhnout zranění, co dělat, když se cítíte zraněni a tisknutelný časopis Pain Journal
7 tajemství pro spuštění vaší nejlepší virtuální rasy, část 2 – podcast 124
7 tajemství pro spuštění vaší nejlepší virtuální rasy, část 2 – podcast 124
Jak spustit svůj nejlepší virtuální závod. 7 návrhů na spuštění virtuálního závodu. Run Eat Repeat Podcast 124 – Část 2 virtuálního závodu Ser
300 liber a spuštění dopisu podcastu ředitelům závodu
300 liber a spuštění dopisu podcastu ředitelům závodu
Běh podcastu 300 liber a spuštění akcií, jak zhubl, šel z gauče na 5k do maratonu a nyní běží t
Jak čůrat na útěk – přehled o jednorázovém moci 127
Jak čůrat na útěk – přehled o jednorázovém moci 127
Přenosný přehled pisoáru pro běžce. Spusťte podcast a video recenze cestovního pohonu Jane. Běh návrhů zdravé
⚡ Shareaholic
.