Modlete se za Boston Marathon
Extrémně nešťastnou aktualizaci na tento ráno: Výbuchy poblíž povrchové linie Boston Marathon byly hlášeny asi 4 hodiny do závodu. Moji dobří přátelé, kteří běží závod, jsou v pořádku, ale modlím se za všechny postižené. Moje nejnovější videa Učení ze špatného běhu Vyskytují se špatné běhy – tady je přesně to, jak jsem se pohyboval kolem a objevil jsem se z mého dalšího běhu. Tip, který vám Ajax Dres pomůže nakonec být mnohem lepším běžcem tím, že jste neutrálním divákem tréninku. Více videí 0 sekund 3 minut, 48 sekund Další Pak byla pryč – recenze knih 04:20 Žít 00:00 08:21 03:48 Živá ochrana povrchové linie Boston Marathon i následky zde. Z exploze bostonského maratonu v NY Times Aktualizováno přidat: Potřebujete objevit někoho, kdo dnes provozoval Bostonský maratón a ujistit se, že jsou v pořádku? Finder lidí z Googlu A také bezrizikový kříž-pokud jste provozovali Boston, a ujistěte se, že se zaregistrujete,…
Ve srovnání s ostatními
jsem se dnes ráno probudil v 5:30 RB Leipzig Dres na tempa před mým klientem v 7 hodin. Popadl jsem svůj iPod a chystal jsem se vystoupit ze dveří, když jsem si uvědomil, že se to nezapne – bylo to mrtvé, i když jsem to obvinil celou noc?! Vypískat. Naštěstí má můj telefon hudbu, ale musím držet šňůru takhle nebo zvuk zkazil. Tempo běhy jsou pro mě dost těžké, aniž bych se musel s telefonem potýkat, ale věděl jsem, že potřebuji hudbu, aby mě inspirovala, takže jsem na to šel. Moje nejnovější videa Rekapituje podcast od 6. srpna A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal. Podcasty rekaptovány: Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a červenec 2018 epizody o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Zajímavé věci! Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že…
Pojďme si promluvit holý box knuckle, kmenové provize a zákonnost
Tento týden se ukázalo, že Miccosukee Resort & Gaming Casino v Higher Miami uspořádá osmi-bout holý boxerský box, včetně titulu „The World, včetně„ The World Šampion holého boxu knuckle ‘Bobby Gunn. Gunn, který v USA uspořádal první sankcionovaný zápas holých kloubů, protože v roce 2011 v roce 2011 na kmenové zemi v Arizoně se snaží chránit svůj titul. Teprve nedávno odhalená událost není sankcionována Floridou, která určuje kompenzaci boxu, protože událost zaujímá Argentinská fotbalová reprezentace Dres umístění na suverénní zemi kmene Miccosukee Indiánů na Floridě. Otázkou však je však, aby byla tato událost pořádána legálně? Reakce pravděpodobně není poskytnutá ustanovení zákona o bezpečnosti boxu, federální legislativy USA, která má národní rozsah. Oddíl 6312 zákona zvláště umožňuje odborným boxerským událostem zastupovat „indické rezervace“, přesto má legislativa přísný požadavek. Určuje, že jakýkoli typ takové události by měl mít zdraví, bezpečnost i licenční požadavky, které jsou „přinejmenším stejně restriktivní“ jako požadavky, které určí,…
Santa do moře Half Marathon
Poslední závod roku 2012 hotovo Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 3. den Marathonský tréninkový den 3. den Více videí 0 sekund 51 sekund Další Marathonský tréninkový den 3. den 00:51 Žít 00:00 08:21 00:51 Dnes ráno jsem běžel Santa k moři napůl maratonu v Oxnardu. Oxnard je asi 2 hodiny severně od Orange County, takže jsem před týdny uvařil plán, abych si promluvil o hubeném běžci, abych přišel se mnou. Přidán bonus: Jeli! Díky bohu, že má SmartCar, takže plyn byl jen 0,03 $ nebo tak něco. Dvahodinová jízda však naznačila 4:00 probuzení. To není hrozné, ale bojoval jsem z bolesti v krku vzhledem k tomu, že jsem se v pondělí vrátil z Vegas. Probudil jsem se a cítil se méně než 100%, ale výstavní závod musí pokračovat. Drive Drive Drive. Dostali jsme se na parkovací plochu ideální podle plánu a vyskočili z auta, abychom získali naše kostýmní doplňky…
Kitten, burrito a nějaké palačinky
Poslouchejte, nemůžu vytvořit všechny své vítěze titulů. Promiňte. Moje Nina našla kočku před několika týdny. Na zahradě byl zakrytý jejím mazlíčkem. A bohužel hladověl k smrti a příliš slabý na to, aby utekl. Nebyla si jistá, co s ním má udělat, takže moje máma se dobrovolně rozhodla udržet ho, dokud jsme ho nenašli domov. Moje nejnovější videa Rekapituje podcast od 6. srpna A tady je nové video s rychlou rekapitulací 3 podcastů, které jsem včera poslouchal. Podcasty rekaptovány: Dramatický klub – duben 2018 epizoda o Monice Lewinsky a červenec 2018 epizody o Conan O’Brien a vévodkyně z York Fergie. Zajímavé věci! Morning Toast Podcast – Dnešní epizoda o horkých tématech včetně E! Zprávy, že pořad bude zcela zrušen (The Times byly v poslední době trochu změněny, ale teď je u konce). Šťavnaté lopatky s Heather McDonald – rozhovor s kapitánem Sandym z pod palubě Středomoří Více videí 0 sekund 7…
W.T.Florida
Věci, které se dějí na Floridě, které mě nutí jít WTF… 1. Palmeiras Dres Stopař, jen visí na autě … Moje nejnovější videa Jak provést trénink dolního těla pro běžce a Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje: Sumo squat Reverzní výpad – správně Reverzní výpad – vlevo Boční výpad – správně Boční výpad – vlevo Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com Více videí 0 sekund 3 minut, 9 sekund Další Jessica Simpson Memoir – Open Book Review 06:05 Žít 00:00 08:21 03:09 2. hadi !!! Ahhhhh !! Ben stejně jako včera jsem se vydal na večerní procházku, stejně jako černého závodního hada, který mě vyděsil k smrti. Téměř jsem běžel přímo zpět do CA, stejně jako tam. (POZNÁMKA: Místo „hada“ jsem tam složil „občerstvení“.) 3. Vegasův dlouho ztracený bratr … tohle je George, Benova sestra. Je krásný a také ho mám…
Kara Goucher běží na hodnocení žen
potěšeno ve čtvrtek! Dnes je den odpočinku od běhu, takže jsem se na trochu procházky a také narazil na fitness centrum pro nějakou výživu výdrže později. Včera v noci jsem využil drůbeže Crockpot Salsa k výrobě enchiladas. Nechápu, odkud to přišlo, ale celý týden jsem měl chuť! Rovněž jsem dokončil poslední z obilovin Cunnamon Crunch. Jo, to mi trvalo všech 2,5 dne. Měl bych se stydět, ale já také hektický olizuji chutný skořicový cukr z prstů, abych se staral. Moje nejnovější videa Recenze americké knihy Recenze americké knihy Více videí 0 sekund 12 minut, 7 sekund Další Během návrhu zůstává zdravý během ohniska COVID19 02:25 Žít 00:00 08:21 12:07 Snídaně… O pár dní jsem otevřel nejvýznamnější plechovku dýně a také požadavek na to, abych v ní udělal propad, takže jsem na snídani vyrobil dýňové palačinky. Opravdu jsem chtěl jít na snídani na nějaké elegantní restaurační palačinky i když !!! Doufejme,…
Zůstaňte zlatý
Očividně jsem další Betty White, protože jsem dnes měl večeři v 17:00. Ve skutečnosti to bylo o něco lepší do 4:30, ale to jsou jen podrobnosti. Je to oficiální, teď jím večeři (pokud to můžete telefonovat), než skončí Oprah. (zdroj) Moje nejnovější videa Recenze americké knihy Recenze americké knihy Více videí 0 sekund 12 minut, 7 sekund Další Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy 07:15 Žít 00:00 08:21 12:07 Ve skutečnosti věřím, že jsem mnohem více „blanche“ než kdokoli jiný … pokud se musíte zeptat proč, nerozumíte mi nebo vůbec zlaté ženy. Nebudu bojovat proti tomuto „předčasnému syndromu večeře v důchodu“. Když mám špatný den, sní o dni, kdy mohu odejít do Miami se svými starými přáteli. (zdroj) Evan si přeje přijít také. Bude to však náš Justin Bieber. Nechovejte se, jako byste nevidíte podobnost … Evan: Bieber: Překvapivě mě můj oběd nedržel tak dlouho, protože jsem snědl…
Je krůtí slanina … slanina?
Ahoj! Je mezinárodní den slaniny! Na oslavu jsem udělal krůtí slaninu BLT. Nejsem příliš velký na „skutečnou“ slaninu – pokud mám možnost, že si vyberu klobásu. Ale nejprve si promluvme o běhu (a jíst BLTS). Běh…. je horko. Dnes jsem se připravil na svůj běh s jiskrou, opalovacím krémem a popřením. Jsem z rehydrátu a musím si koupit mnohem více, protože pro svůj nápoj s výběrem po srubu používám Spark. Moje nejnovější videa Dostal jsem test Covid-19 Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost a další. Dostal jsem konvenční test a Ben dostal rychlý test Covid-19. Více videí 0 sekund 5 minut, 16 sekund Další Co jím za den – Runner Edition 14:26 Žít 00:00 08:21 05:16 Rehydratát je lepší pro cvičení, protože má elektrolyty a je speciálně formulován, aby vás udržel hydratovaný. Spark má vitamíny, minerály a kofein. Jak jsi se připravil? Goooood ráno!…
Neděle nastavila a sushi v sobotu
Ahoj! Jaký je váš víkend? Včera po půlmaratonu jsem jel domů, osprchoval se a strávil dlouhou dobu na gauči dokončením tabulky pro mé daně. vzrušující věci. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 3. den Marathonský Paris Saint-Germain Dres tréninkový den 3. den Více videí 0 sekund Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres 51 sekund Další Marathonský tréninkový den 5 04:34 Žít 00:00 08:21 00:51 Kolem 18 hodin jsem opravdu potřeboval dostat se z domu a daleko od mého počítače. Takže jsem popadl poukaz na místní sushi místo na večeři. Dezert! Den závodu je nejlepší Dnes ráno jsem měl nějakou ledovou kávu a banán, zatímco jsem čekal, až se slunce objeví a projděte se. Probudil jsem se brzy! Chci začít nějaký nedělní rituál. Hádil jsem kolem nápadů týkajících se koblih nebo brunch, ale dnes jsem se usadil na ledové kávě. Obvyklá snídaně po procházení … Pak jsem zaléval své rostliny jahodových…