dnes je National Almond Day! Ani jsem si neuvědomil, až po mém ranním občerstvení (Blubes a mandle), takže jsem na svém arašídovém dresinku a krůti salátu oslavil mandle s mandlemi. Jo, a nějaké hořčičné preclíky z hromadných košů – nejsem obvykle slaný občerstvení, ale mohu je přimět, aby zmizely.
Moje nejnovější videa
4 minutové trénink dolního těla pro běžce
Pět cvičení dolního těla pro běžce! Vyzkoušejte toto cvičení rychlé síly doma pro vaše nohy, boky a glutes. Není potřeba žádné vybavení.
Glute Bridge
Onedlíky – alternativní strany
Véčky – alternativní strany
Získejte mnohem více informací o runyatrepeat.com
Více videí
Další
Marathonský tréninkový den 5
04:34
Žít
00:00
08:21
04:49
Vegas mi udržoval společnost během konferenčního hovoru. A „Keep Me Company“ naznačuji, že jsem skočil na svůj stůl ideální před vačkou a přiměl mě vypadat jako šílená kočičí dáma. Má 2 týdny na to, aby narovnal svůj čin, nebo bude propuštěn jako Rer Intern. Zdá se, že mu to nezajímá, ale nemyslím si, že si uvědomí, jaký je tvrdý trh práce …
Po obědě jsem měl stále hlad, takže jsem popadl jablko. Bylo to v pořádku, potřebuji tady ozdobnou organický honeycrisp.
Co jíte na občerstvení v Národním mandlovém dni?
Pokud jste Ben, jíte tento mandlový tyč z létající kozy v Healdsburgu. Ben miluje cokoli s Almond nebo Marzipánem. (Vážně, kdyby si musel vybrat mezi tím, že se na mě oženil nebo nikdy nejedl mandlové pečivo znovu, bojoval bych o vazbu na tuto zatracenou kočku opravdu rychle.)
Pokud jste já, máte obiloviny s modrým diamantovým mandlovým mlékem a semeny Chia.
Zeptejte se Monicana #29
Monica z run eat opakované rozhovory o:
1. Nějaké nápady na hubnutí pro někoho, kdo má léky, které je obtížné ztratit?
2. Myslíte si, že existuje váha nastavená, kterou máte rádi?
3. Silový trénink způsobuje, že moje kalhoty jsou těsné.
4. Bojíte se, že nikdy nedosáhnete cílové váhy, pokud otěhotníte?
Zašlete mi e -mail na své dotazy na runuterepeat na Gmail Dot com nebo je nechte v komentářích níže.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Běh je nejlepší způsob, jak zhubnout, ale …
Jak zhubnout běh a potěšení z cesty. Nápady na hubnutí s během. Jak se těšit na běh a cítit goo
Hummus recept na nejlepší nápady National Hummus Day
Hummus recept na nejlepší nápady National Hummus Day
Ahoj! Je národní den hummus! Hummus je stále jedním z mých 5 nejoblíbenějších jídel [bonusové body, pokud znáte všechny 4 O
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky a rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
Žádné tipy na přípravu jídla Cook
Žádné tipy na přípravu jídla Cook
Příprava jídla může být snadná! Nemusíte vařit celé jídlo, abyste se připravili na zdravé volby. ideas on how to prepar
Lezení na závody Mountain and Wiener Nationals
Lezení na závody Mountain and Wiener Nationals
Ahoj! Měl jsem o víkendu PB & Jack-bakovaný běh, jíst, pěší turistika a užívat si Wiener Psis po celém jihuErn Cali
I TOE-D You Marathon Training není vtip
I TOE-D You Marathon Training není vtip
I TOE-D, maratonský trénink není hezký! Nové běžecké boty selhávají … právě jsem je dostal a nosil je na krátkodobý yest
⚡ Shareaholic
.