Ahoj! Dostanu velké požadavky na recepty zabalené na bílkoviny bez proteinového prášku (používal jsem k péči se vším časem). Takže jsem podřídil fantastickou snídani (nebo svačinu) smoothie níže.
První. Mám pro vás trochu potíže. Dobře, je to pro mě trochu, ale také vás pozývám, abyste hráli.
Moje nejnovější videa
Pak byla pryč – recenze knih
Skvělý poslech – kniha a také série podcastů
Pak byla pryč od Lisa Jewell – nabízeno na Audible, Amazon nebo kdekoli se prodávají.
Je „Pak byla pryč“ skvělým poslechem? Tady je moje recenze!
Pro mnoho dalších recenzí, odkazy a doporučení zkontrolujte ruteatrepeat.com
Více videí
0 sekund 4 minut, 20 sekund
Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34
Žít
00:00
08:21
04:20
Sedmiminutová výzva pro stretch
Netápím se dostatečně, takže jsem obtížné se tento týden natahovat sedm minut denně. Když jsem se včera vrátil z běhu, zapnul jsem se na televizi a náhodně jsem otočil kolem hudebního videa VH1.
Pobyt Sam Smitha se mnou byl a je to ideální pro nějaké úžasné protahování dolů. To je 3,5 minuty
A stará…
Nyní jste všichni volní, chladič a také připraveni na snídani, stejně jako váš den !!
Šlehal jsem tento arašídový máslový proteinový smoothie jako součást nového partnerství s arašídovou deskou. Jsem docela nadšený, protože už jsem velkým fanouškem jejich produktů
Recept na koktejl arašídového másla
Složení:
1 TB arašídové máslo
6oz. Řecký jogurt (med nebo vanilka)
2 TB. Oves
1 zmrazený banán
1 šálek mléka (nebo mléka sub)
led
Směs a také si užívejte!
Jedná se o fantastickou velmi rychlou snídani nebo výběr občerstvení, protože má bílkoviny, zdravý tuk i celozrnné sacharidy. Hodte to do zednářské nádoby pro dopravu. #Výložník
Otázka: Protáhl jste se dnes?
Zřeknutí se odpovědnosti: Pracuji s arašídovou deskou na šíření slova (a PB). Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
21Save
Sdílení se stará!
21
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl