audio přehrávač
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – správně
Boční výpad – vlevo
Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Další
Tipy na obličej masky pro běh a také pro chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
03:09
Na dnešním podcastu mluvíme přesně o tom, jak objevit z vaší rasy. Bez ohledu na to, jak jste to udělali – nechte všechno, co jste udělali špatně. Je to hotovo. Neuštěpejte se. Nicméně – udělejte z něj objevující šanci a zjistěte, co z toho můžete objevit, takže příště uděláte mnohem lépe.
Nechte chybu – vezměte si lekci.
V dnešní epizodě podcastu Run Eat Repeat mluvíme o 4 obavách, které si budete vyžadovat zeptat se sami sebe po svém závodě. Nezáleží na tom, jestli narazíte na zeď a také máte strašnou rasu, nebo jste měli nejlepší PR svého života – buď metoda, kterou můžete zjistit, co funguje pro vaše tělo, a také to, co nefungovalo nebo nepotřebuje zlepšení.
Zastavte se a strávte několik minut, abyste se sami sami setkali se svými silnými a slabými stránkami. Co jste udělali přímo v tréninku i v den závodu? Co jste snižovali sféru s tréninkem nebo v den závodu?
Sestavil jsem tento typ hodnocení rasy, abych pomohl rozebrat to, co jste udělali dobře, a co potřebuje pracovat. Je to jednoduché a velmi přímé. odpověď na otázky. Objevte, co můžete, a také být příště mnohem lepší.
Odpovědím obavy v této epizodě, abych přesně sdílel, jak věřím, že jsem udělal na polovině maratonu na Long Beach. Protože to pro mě nebyl cílový závod, necvičil jsem to zvlášť pro to, stejně jako tyto odpovědi jsou trochu obecné – stále mi však pomáhají určit, na čem vyžaduji pracovat – i když provozuji závody pro zábavu . teď jsi na řadě!
Kliknutím sem pro zobrazení PDF stáhněte formulář pro hodnocení závodu.
V této epizodě podcastů jsem na tyto obavy odpověděl na -> Rekapitulace na Long Beach Half Marathon 2017.
Chcete více tipů na publikování závodu?
Podívejte se na toto publikování – 10 věcí, které byste měli udělat po závodě
Pomozte mi pomoci Paris Saint-Germain Dres vám …
Jdu dopředu – sestavuji sérii pro podcast Dánská fotbalová reprezentace Dres i obtížnost POTM a také pro vás mám několik obav.
Pomohlo by mi to dělat nové epizody a příspěvky, které jsou vhodné pro vaše cíle. Odpovězte tedy prosím tyto obavy v mých komentářích Instagramu nebo v komentářích níže … nebo mi můžete poslat e -mail na runEatrepeat@gmail.com
Jaký je váš současný nebo další běžící cíl?
Chcete motivaci? odpovědnost? výcvik? Tipy? jiný?
Chcete slyšet o jiných věcech, než je běh a také jíst na podcastu RER?
Pošlete mi sešit
87Save
Sdílení se stará!
87
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Proč jsem poprvé šel na terapii a to, co se stalo od podcastu 109
Proč jsem poprvé šel na terapii a to, co se stalo od podcastu 109
Proč jsem šel na terapii a také na můj příběh o tom, jak jsem objevil terapeuta i své myšlenky na to. velmi poprvé maratonský běžec na svém p
7 kroků ke spuštění vaší nejlepší online závod, část 1 – podcast 123
7 kroků ke spuštění vaší nejlepší online závod, část 1 – podcast 123
přesně jak spustit onlinezávod. 7 tipů, jak zůstat inspirovaný k běhu. Online závod a také spusťte podcast část 1 pro běžce všech úrovní
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Catalina Marathon Champion Podcast 107
Dnes mluvím s šampionem Catalina Marathon. Pokud nejste obeznámeni – je to maratón cesty na Catalině i
Váš běžec, Eater, návštěvníky otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Váš běžec, Eater, návštěvníky otázky- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Vaše obavy z běhu, blogování, vlasů, výcviku vytrvalosti a další! Odpovídám na všechny obavy, které v tom přišly
Přesně jak čůrat na útěk – Vyhodnocení jednorázového pisoáru 127
Přesně jak čůrat na útěk – Vyhodnocení jednorázového pisoáru 127
Přenosné hodnocení pisoáru pro běžce. Spusťte podcast a také hodnocení videa na jednorázové pisoár Jane. Běžící tipy zdravé
Přesně jak ve tvaru maratonu trénovat do vašeho hektického života s běžícím trenérem podcast 96
Přesně jak ve tvaru maratonu trénovat do vašeho hektického života s běžícím trenérem podcast 96
Přesně jak ve tvaru maratonského tréninku do práce na plný úvazek a život v domácnosti. Jít z maratonu na ultra maraton, Path ru
⚡ Shareaholic
.